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注册和登录是针对网易邮箱（包括163邮箱）的两个不同阶段或操作。以下是二者的主要区别。
1、注册：如果用户还没有网易邮箱账号，需要创建一个新账号，这个过程称为注册，注册通常需要用户提供一些个人信息，如用户名（邮箱名）、密码、手机号等，并通过一些简单的验证步骤，如输入验证码或验证手机短信等，完成注册后，用户就可以拥有属于自己的网易邮箱账号。
2、登录：如果用户已经有了网易邮箱账号，想要进入自己的邮箱账户查看邮件或进行其他操作，就需要登录，登录需要用户输入已注册的邮箱账号（用户名）和密码，登录成功后，用户就可以开始使用邮箱的各种功能。
简而言之，注册是创建一个新账号，而登录是进入已存在的账号，二者是网易邮箱使用流程中的不同阶段。